こんにちは。 体育の日ですね。 みなさん運動はしていますか？ もうすぐ30歳というマルミ。 運動は嫌いですが、毎週パーソナルトレーニングで筋トレは欠かしません。 でも全く痩せない・・・ 運動はもちろん大切ですが、食べるものを気を付けないと痩せはし…