こんにちは。
昨日はトレーニング頑張ったマルミです！
かれこれ1年以上かな。
パーソナルのジムに通っています。
が、痩せません！
やはり、食事制限が大切なようです。
トレーナーは、
「野菜も果物もいらないから、肉か魚を100グラム、毎食摂れ！！！」って言います。
ダイエットには野菜と思いこんでいる人が多いけど、筋肉量が減って痩せるとリバウンドするとのこと。
また、野菜ならカロリー気にせずたくさん食べられるー♪って思っていると、胃が大きくなって、通常の食事に戻すと太るってさ。
豆腐や納豆などの植物性タンパク質もダメではないけど、大量に食べないとタンパク質量が補えないから、肉と魚どちらか絶対食べろって言われます。
まぁ、マルミは食べ過ぎだから1年くらい食事抜けっていわれますが・・・（スパルタ指導です）
結婚を決めて、きれいにウェディングドレスが着れたらいいな♪
北海道のじゃがポックル
今日のおやつはじゃがぽっくるですー！
北海道のオススメスイーツは何百とありますが、こちらのじゃがぽっくるはベスト10に入るくらい人気ですよね！
小分けになっていて、配るのにもちょうどいいです＾＾
実食
18グラム×10袋入り
サクッと揚げられたポテト風スナックです。
いただきまーす
言わずもがな。
おいしいですね～
油で揚げているのに、軽く食べられるし、じゃがいもの味がすごく感じられますよ♪
スナック菓子はあまり食べないマルミですが、これは好きで自分でも買うし、貰っても嬉しいです！
北海道お土産で悩んだときはコレを買えば間違いなし！
おすすめでーす☆
Thank you.
