ダイエットで食事制限をしていると便秘になりやすくないですか？ 私の場合、お豆腐を主食としてカロリー調整をしたら便が固くなって、２・３日でなくなりました。 豆腐が悪いのではなく、必然的に食べる量が減ることで、便の量や摂取する食物繊維が減ってい…

こんにちは。 土日は出張疲れがぬけず、寝て過ごしていた。 食べて寝て、起きるとお腹が空いているから不思議。 部屋が綺麗だと全てうまくいく みえないテーブル 私は片付けが苦手。 物をあった場所にしまえばいいのに、それがなかなかできない。 だから物を…

夫婦は似てくる。 カップルも似てくる。 類は友を呼ぶという言葉もあるし、人は自分の身近にいる人の影響を受けやすい。 自分のレベルを判定しよう 自分よりちょっと上のレベル イケメンと付き合いたい（結婚したい） お金持ちと付き合いたい（結婚したい） …

こんにちは。 今日は寝坊しジムに行けず自暴自棄、、、 食べてはゴロゴロの生活をしている。 一人暮らしじゃないとこんなだらけた生活できないんだろうな。笑 恋愛で人は変わるか たまごっち彼氏 人はさまざまなことを学び成長していく 恋愛に関しても、人と…

毎日100g単位でしか落ちていかない体重 なのに、 増えるときは1キロ単位 なぜ？笑 危険な出張 増えているのは気のせいと思って 毎日行う食事。 メンタルが正常なときは、お菓子も我慢できるし、少量の食事で満足もできる。 なのに、夜中空腹で目が覚めた時や…

痩せたい スリムなモデルのような体型に憧れる人は多いし、私もその一人だ。 10代から20代にかけては、食べなければどんどん痩せることにのめり込み、拒食症・過食症・不眠症・生理不順・皮膚疾患など多くの病を併発してしまって、日常生活にも支障がでるく…

こんにちは。 ダイエットをして少し痩せると見た目にも表れてきます。 私の場合、顔に一番でるので2キロ痩せれば痩せたねって声をかけられるのです。 痩せたよねって誉め言葉？ 嬉しくない痩せたの知らせ パーソナルトレーニングに通い始めて早5年 現状維持…

おはようございます。 豆腐生活でデトックスされた私の体。 9月26日からはじめて、1週間足らずで 56.9kg➡54.2kgまで減った。 1週間摂生した食生活を送ったのだから減ったのは当たり前。 それでも久しぶりにみた54キロ台 うれし～ コーチとダイエット継続を約…

久々に恋愛テーマ 好き同士、両想いになってお付き合いをはじめ、結婚するという流れがある。 でも、その好きの大きさは半々ではなく、偏りがある場合が多い。 付き合った当初は彼のほうが私にぞっこんだったのに、付き合ってからしばらくたったら彼女のほう…

石原さとみさんの結婚 芸能ニュースのトップですね しかもお相手一般男性とのこと 一般男性サラリーマンとか言いつつ、御曹司であるとかいう噂もちらほら。 ま、なりたい顔ランキングの常連の石原さとみと結婚するくらいなんだから、高スペックであるのは間…