こんにちは。 昨日はトレーニング頑張ったマルミです！ かれこれ1年以上かな。 パーソナルのジムに通っています。 が、痩せません！ やはり、食事制限が大切なようです。 トレーナーは、 「野菜も果物もいらないから、肉か魚を100グラム、毎食摂れ！！！」っ…