関西にいくと思う。 関西弁ってかっこいいorかわいらしい 東京弁しか話せない私は、方言にめっぽう弱いのだ 方言の偏見 北はださく、南はかわいい 東京弁を話す私の偏見だから、気を悪くされたらごめんなさい。 大学生になり、全国からやってきた子たちと友…

30代になり、 美しさは肌と髪と体型で決まると思っている。 そんな私の美肌日記。 小鼻の黒ずみ 小鼻の毛穴問題 私の、小鼻の毛穴問題は小学生から。 これは遺伝だ。 母親が、イチゴ鼻なのだから仕方ないのだ。 けど、本当に嫌だった。 小学2年生で毛穴パッ…

友人の結婚式に参列してきた。 大学時代からの友人。 この夫婦の紹介をしたのは私だったので、とても嬉しいできごとだ。 だがしかし、心に感じる寂しさもあり。 私は幸せ。でも、、、 独り身が感じる孤独 独身女性が多くなってきた昨今。 独身だって珍しいこ…

20代半ばから通っていたエステ。 フェイシャルエステを年間契約していたのですが、ついに解約しました。 30代になって、美容皮膚科に行くことにしたんです★ 結果重視の美容皮膚科 肌髪健康に金を惜しむな 肌つや 髪の毛 体型（健康） これら3つはお金を惜し…

立皇嗣の礼 今日は秋篠宮殿下が、天皇の弟として皇位継承予定者であることが宣言される儀式が行われる。 私は一般人 でも、天皇陛下や秋篠宮殿下にはお会いする機会がある。 天皇一家の写真を飾っていた祖父が生きていたら、泣いて喜ぶのだろうと思う。 皇族…

また１週間はじまりました。 わたくし先週センチメンタルでした。 それもそのはずP・M・S！！！ 生理がくる喜び 生理が止まるダイエット 月に一回くる生理。 お腹はいたいし、身体はだるいし、動くたびにお漏らししているように血がでるあの感覚は気持ち悪い…

北海道での出張 仕事が終わったがせっかく土日と休みとなったので、そのまま観光にいくことにした。 雄大な自然 サロマ湖 北海道にある日本で３番目の大きさのサロマ湖 海のような大きさ オホーツク海とつながっている。 サロマ湖を一望できる展望台からの景…

小さなことで嬉しくなる。 今日から北海道出張。 外の気温８度 寒いね〜 癒し ゆるキャラの癒し効果 ときどきある出張 出張って嫌いじゃないけど、帰ってきたときすごく疲れているんだよね。 私は秘書をしているから、気疲れというものが大きいと思う。 今回…

食欲の秋。 一週間体重計に乗れない自分がいる。 毎日、何かしら食べてしまっているからだ。（甘い物とかダイエットNG食品を） でもね 言い訳がましいのだけど、 どうしても食べたくなるときがある 抑えられない食欲 生理前 毎月くる生理 不思議なもので、食…

区の検診で子宮頸がん検診を受けてきました。 慣れない、あの恥ずかしさ。 でも受けるべきと思うから、どんな感じか書いておく。 子宮頸がん検診 羞恥心で４時間待ち 私が子宮頸がん検診をはじめて受けたのは大学生の頃だった。 一人で病院にいった。 問診票…

ダイエット中 いや ダイエットしていなくても、美容目的で食べる人も多い それが”ナッツ” かれこれ、7年くらい食べている。 ナッツの効果 美容にも健康にもいい アーモンドやクルミ、カシューナッツやピスタチオ、マカダミアナッツなど とても美味しいですよ…

太りたくない でも食べたい そんな葛藤が続きます。 安い100円チョコをひたすら食べるか、500円の高級チョコを一粒食べるか どちらが満足できるのか 後者でありたい そんな今日この頃 美味しいお菓子 これで太るなら本望さ的なものを食べたのでご紹介 日本一…

体重は減らしたいけど、胸は小さくしたくない。 ダイエット中の女子が悩む問題だ。 私もそう。。。 決して貧乳ではないと思うのだけど、痩せて小さくまな板状態になるのを恐れている。 胸筋がおっぱいを綺麗に魅せる おわん型のおっぱいを目指して よく部分…

ダイエットで食事制限をしていると便秘になりやすくないですか？ 私の場合、お豆腐を主食としてカロリー調整をしたら便が固くなって、２・３日でなくなりました。 豆腐が悪いのではなく、必然的に食べる量が減ることで、便の量や摂取する食物繊維が減ってい…

こんにちは。 土日は出張疲れがぬけず、寝て過ごしていた。 食べて寝て、起きるとお腹が空いているから不思議。 部屋が綺麗だと全てうまくいく みえないテーブル 私は片付けが苦手。 物をあった場所にしまえばいいのに、それがなかなかできない。 だから物を…

豆腐ダイエット開始から4日目を迎えた。 初日体重56.9→54.8（－2.1kg） 【前日比－600g】 久しぶりに54キロ代をみて嬉しい。 朝 木綿豆腐350g 昼 絹豆腐 450g 夜 木綿豆腐400g 今日で豆腐ダイエットが終わる！ 空腹に負けそうなときもあったけど、だいぶ胃が…

3食豆腐生活も3日目になると慣れてきた。 初日体重56.9kg→55.4㎏ 普段は、体重計に乗るのが恐怖なのですが（どうせ増えてるからww）、現在は増えるわけがないので楽しみでもあります。 今朝は前日から比べるとマイナス600gでスタートです。 ダイエットの効果…

豆腐ダイエット2日目 初日体重56.9→56.0へ900gのマイナス 豆腐しか食べてないから当たり前なのだけど、やはり嬉しい。 豆腐生活2日目 さてさて、今日も朝から豆腐です。 朝豆腐400gをもぐもぐ。 そのまま2度寝www 起きると既にお昼ではないですか！！！ フェ…

名古屋で散々食べ歩き、、、 www.smile-marumi.com 体重計に乗らずにそのまま過ごした結果2週間で2キロ増えていた。 ジムのトレーナーに増量の達人だなと嫌味を言われ、このままでは彼氏に振られてしまうと急遽大嫌いな食事制限をすることにしました！ 豆腐…

アラサー独身を貫いている自分が言うのもなんですが、特技は恋のキューピッドというくらい、恋に悩める人々に貢献してきたと思う。 それに伴い、恋愛相談も多い。 浮気を許す 2度あることは3度ある？ 私の友人けいこちゃん 英語、スペイン語を操り、女性の憧…

ダチョウの卵に週末を費やしたマルミです。 やっとの思いで殻を割り、やっとお料理開始！ ダチョウの卵で何作ろう シフォンケーキ作り ぶるんと大きい黄身とたーーーっぷりの白身。 それでは材料をご紹介☆ ① ・黄身 60g＋お砂糖20g ・キャノーラ油 30g ・水 …

こんにちは。 お久しぶりです。 もう誰も見ていないかもしれないれど・・・ ブログやめてないし、マルミは元気です！ コロナウイルスの自粛により、自粛期間を満喫しておりました。 このたび、恐竜の卵（？）をもらったので割ってみました！ ダチョウの卵 巨…

こんにちは。 コロナウイルス発生によって、どうしよう オリンピックなどにも影響してしまうかもしれないし、大問題ですよね。 都内の薬局でマスクを買おうとしても、もう売り切れてしまっている。 手洗いとうがいを徹底して、体調を崩さないように免疫力を…

こんにちは。 青い空に真っ黄色のイチョウがとってもきれい♪ いい一日になりそうです！ 渋谷西村のフルーツ 特別な高級感 みなさん果物は食べていますか？ いろんな果物がありますが、私は小さい頃からリンゴが好きでした。 そのままでも美味しいし、煮ても…

こんにちは。 今日は朝、社内メールをみたら入社1年目の子から今度先輩とご飯にいきたいですと連絡がきていてびっくり！！（女の子です） 私は、面倒見もよくないし、なんでだろうな～とは思いつつ、その子はときどき声をかけていていい子だなと思っていたの…

こんばんは！ 昨日は、外苑前のイチョウ並木をみにいきました♪ ただ、まだイチョウは黄色くなっていなかった！！！笑 今年の10月は暑いくらいでしたもんね 今週末あたりがちょうどいいかもしれません。 女3人の井戸端会議。 既婚女に、婚活女、ぼーっとして…

こんにちは♪ 今朝は起きたら部屋が寒かった！ エアコンをつけてもいいけど、温まるのに時間かかるしハロゲンヒーターでも買うか検討中。 でも収納が少ない私の家だと夏に邪魔になるよな・・・と思ってしまう。 物は増やしたくないから、少し寒くても我慢かな…

おはようございます。 連日の出勤で疲れ切る。 なのに太るという矛盾・・・ 忙しいと、私の場合太るのです。 ストレス発散を食に頼ってしまうのですよね。 10日で2キロ近く太り。 2キロ痩せるのは1ヵ月かかるのにな～ あなたの資産に！おもとの魅力 日本の観…

こんにちは。 土日とゆっくり過ごしてからの月曜日。 街にでると、ハロウィンが行われていて、小さなお子さんたちがかわいい衣装を着ていて和みました♪ 小さい子が着るとなんでもかわいくなるんですよね。 私が子供のときにはまだハロウィンのイベントは日本…

こんにちは。 30才 そう 周りは結婚ラッシュもおわり 出産ラッシュとなっています 早い子だと２、3人目の子もちらほら 疎遠になってしまっている小中高の友達にもマルミルールがありまして、冠婚葬祭と出産時には会いに行くようにしています。 今回も高校の…