ダイエット再スタート。
正月太り解消を誓った、先週から2日で挫折。。。
今週から再スタートです。
3日間でマイナス2キロ！
胃を小さくする
前回、豆腐生活をしたとき
だいたい2キロ近く痩せた。
3日間で、57キロくらいから55キロ弱まで落とし、
そのままするするっと53キロまで落ちた。
胃が小さくなったのだ。
思えば数か月前、私は57キロあったのだ。
とするならば、現在55キロの私は、デブではないのではない！！！
自分を鼓舞して今一度がんばろう。
○○だけダイエットは栄養も偏るし、やめたらもとに戻るからと推奨されないことも多い。
でも、短期間なら絶対にいい。
食べ過ぎていた食生活が見直される。
胃が小さくなる。
胃が休まる。
少しやせることで勢いがつく！
初日５５．２キロ
今朝の体重55.2キロ。
ここからのスタート。
豆腐だけダイエットは精神的に辛いため、豆腐とヨーグルトを中心とした生活3日間にしようと思う。
朝はカフェラテ
昼は豆腐とヨーグルト
夜は豆腐とヨーグルトとアーモンド
明日の朝、何キロになっているかな。