マルミのどこでもドア。

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涙のダイエット。再スタート

ダイエット再スタート。

正月太り解消を誓った、先週から2日で挫折。。。

今週から再スタートです。

3日間でマイナス2キロ!

胃を小さくする

前回、豆腐生活をしたとき

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だいたい2キロ近く痩せた。

3日間で、57キロくらいから55キロ弱まで落とし、

そのままするするっと53キロまで落ちた。

胃が小さくなったのだ。

思えば数か月前、私は57キロあったのだ。

とするならば、現在55キロの私は、デブではないのではない!!!

自分を鼓舞して今一度がんばろう。

○○だけダイエットは栄養も偏るし、やめたらもとに戻るからと推奨されないことも多い。

でも、短期間なら絶対にいい。

食べ過ぎていた食生活が見直される。

胃が小さくなる。

胃が休まる。

少しやせることで勢いがつく!

初日55.2キロ

今朝の体重55.2キロ。

ここからのスタート。

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豆腐だけダイエットは精神的に辛いため、豆腐とヨーグルトを中心とした生活3日間にしようと思う。

朝はカフェラテ

昼は豆腐とヨーグルト

夜は豆腐とヨーグルトとアーモンド

明日の朝、何キロになっているかな。