マルミのどこでもドア。

どこでもドアでどこでも行っちゃおう♪

自作でギリシャヨーグルト?カッテージチーズもどき

チーズケーキなら

レアよりベイクド派

水分の少ない

凝縮された味が好き

ヨーグルトもそう

ギリシャヨーグルトが大好き

ちょっとお高めだから毎日食べるのはお財布がつらい

そこで思いついた!

ギリシャヨーグルトを作る

タンパク質豊富なダイエット食品に

私がよく購入するのはビビタスヨーグルトやブルガリアヨーグルト400gプレーンパック

もちろんそのままでも美味しいが私には物足りない

濃厚さがないのだ

そこで思いつく

こせばいいのだ

水切りをすれば、濃厚ギリシャヨーグルトになるではないか!!!と

さっそく、ドリップコーヒーのカップをつかって水切りしてみた

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じゃじゃーーーん

あら簡単

濃厚ヨーグルトの完成です。

これはもうギリシャヨーグルトと同じくらいの濃厚さですね

うまい!

うまい!

お腹にもたまる

タンパク質だから体にもいい

いいことづくめのおやつになりました。

ダイエットがんばろう。