マルミのどこでもドア。

どこでもドアでどこでも行っちゃおう♪

生理後の痩せ期が勝負

生理が終わり、

身体が排出時期になった★

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生理前は便秘

むくみ

生理前は食べるのに、出ない

プルーン

海藻

野菜

快便につながる食べ物を摂取し、

運動もする。

でも出ない・・・。

生理前10日間くらい便秘の時期が続くからそれはそれはつらいのだ。

生理中下痢

生理ダイエット

生理がはじまると途端に下痢

1日3回かそれ以上

食べるたびに便意が・・・

それも3日目を過ぎると落ち着いてくる。

で正常にもどるを毎月繰り返すのだ。

生理後の体重

54キロスタート

生理後の私の体重54キロ

さて

1週間が痩せ期である!

来週が終わるころ、52キロの自分に会えますように。