マルミのどこでもドア。

どこでもドアでどこでも行っちゃおう♪

独身ライフ-美容

罪悪感なしの間食アイテム!ダイエットOK!美容にもOK!

ダイエット中 いや ダイエットしていなくても、美容目的で食べる人も多い それが”ナッツ” かれこれ、7年くらい食べている。 ナッツの効果 美容にも健康にもいい アーモンドやクルミ、カシューナッツやピスタチオ、マカダミアナッツなど とても美味しいですよ…

痩せても胸は大きくしたい!胸筋を鍛えるべし

体重は減らしたいけど、胸は小さくしたくない。 ダイエット中の女子が悩む問題だ。 私もそう。。。 決して貧乳ではないと思うのだけど、痩せて小さくまな板状態になるのを恐れている。 胸筋がおっぱいを綺麗に魅せる おわん型のおっぱいを目指して よく部分…

肉を食べろ!ダイエット中の便秘対策

ダイエットで食事制限をしていると便秘になりやすくないですか? 私の場合、お豆腐を主食としてカロリー調整をしたら便が固くなって、2・3日でなくなりました。 豆腐が悪いのではなく、必然的に食べる量が減ることで、便の量や摂取する食物繊維が減ってい…

深爪で悩むあなたこそネイルサロンへ行ってみて!!爪からはじまる女子力アップ☆

こんにちは。 お天気ぽかぽか気持ちがいいですね! だがしかし、 先月と今月のカードの明細がひどすぎる!!!! お給料以上に使っていて完全に赤字です・・・。(インプラントも35万以上かかるしさ) ほとんどのものはカード払いなので、マイルは貯まってい…

モテる髪色は黒髪?茶髪?アラサー女の悩める髪の毛事情

こんにちは。 昨夜の台風は大丈夫でしたか? 風があまりに強くて、窓ガラスが割れるのではないか・・・と心配になりました。 そして、出勤時には強風によって倒れた木が何本も横たわっていて、風の強さを感じましたね。 そんな台風上陸直前、 マルミは美容院…

営業の極意!エステ勧誘のあるある。断るor契約するときの差。の巻

こんにちは! 雨模様。 ブルブル寒い・・・ コートを着るか悩みます。 さあ! 秋から冬にかけて、寒さ対策はもちろん、忘れちゃいけないお肌ケア!!! どんな美人も肌荒れしてたらかわいくないぞって思ってます。 マルミのエステ歴は長く、働き始めたころか…