マルミのどこでもドア。

どこでもドアでどこでも行っちゃおう♪

独身ライフ

罪悪感なしの間食アイテム!ダイエットOK!美容にもOK!

ダイエット中 いや ダイエットしていなくても、美容目的で食べる人も多い それが”ナッツ” かれこれ、7年くらい食べている。 ナッツの効果 美容にも健康にもいい アーモンドやクルミ、カシューナッツやピスタチオ、マカダミアナッツなど とても美味しいですよ…

太るなら美味しいもので。日本一しっとりバームクーヘン

太りたくない でも食べたい そんな葛藤が続きます。 安い100円チョコをひたすら食べるか、500円の高級チョコを一粒食べるか どちらが満足できるのか 後者でありたい そんな今日この頃 美味しいお菓子 これで太るなら本望さ的なものを食べたのでご紹介 日本一…

痩せても胸は大きくしたい!胸筋を鍛えるべし

体重は減らしたいけど、胸は小さくしたくない。 ダイエット中の女子が悩む問題だ。 私もそう。。。 決して貧乳ではないと思うのだけど、痩せて小さくまな板状態になるのを恐れている。 胸筋がおっぱいを綺麗に魅せる おわん型のおっぱいを目指して よく部分…

肉を食べろ!ダイエット中の便秘対策

ダイエットで食事制限をしていると便秘になりやすくないですか? 私の場合、お豆腐を主食としてカロリー調整をしたら便が固くなって、2・3日でなくなりました。 豆腐が悪いのではなく、必然的に食べる量が減ることで、便の量や摂取する食物繊維が減ってい…

部屋の乱れが心を乱し、食生活も乱していく

こんにちは。 土日は出張疲れがぬけず、寝て過ごしていた。 食べて寝て、起きるとお腹が空いているから不思議。 部屋が綺麗だと全てうまくいく みえないテーブル 私は片付けが苦手。 物をあった場所にしまえばいいのに、それがなかなかできない。 だから物を…

私は桐谷美玲にはなれない。シンデレラ体重は摂食障害のはじまり

豆腐ダイエット開始から4日目を迎えた。 初日体重56.9→54.8(-2.1kg) 【前日比-600g】 久しぶりに54キロ代をみて嬉しい。 朝 木綿豆腐350g 昼 絹豆腐 450g 夜 木綿豆腐400g 今日で豆腐ダイエットが終わる! 空腹に負けそうなときもあったけど、だいぶ胃が…

豆腐ダイエット3日でマイナス1.5Kg痩せた

3食豆腐生活も3日目になると慣れてきた。 初日体重56.9kg→55.4㎏ 普段は、体重計に乗るのが恐怖なのですが(どうせ増えてるからww)、現在は増えるわけがないので楽しみでもあります。 今朝は前日から比べるとマイナス600gでスタートです。 ダイエットの効果…

豆腐ダイエット2日目にして好転反応か

豆腐ダイエット2日目 初日体重56.9→56.0へ900gのマイナス 豆腐しか食べてないから当たり前なのだけど、やはり嬉しい。 豆腐生活2日目 さてさて、今日も朝から豆腐です。 朝豆腐400gをもぐもぐ。 そのまま2度寝www 起きると既にお昼ではないですか!!! フェ…

豆腐ダイエット1日目

名古屋で散々食べ歩き、、、 www.smile-marumi.com 体重計に乗らずにそのまま過ごした結果2週間で2キロ増えていた。 ジムのトレーナーに増量の達人だなと嫌味を言われ、このままでは彼氏に振られてしまうと急遽大嫌いな食事制限をすることにしました! 豆腐…

繰り返される浮気。それでも私は別れない!

アラサー独身を貫いている自分が言うのもなんですが、特技は恋のキューピッドというくらい、恋に悩める人々に貢献してきたと思う。 それに伴い、恋愛相談も多い。 浮気を許す 2度あることは3度ある? 私の友人けいこちゃん 英語、スペイン語を操り、女性の憧…

ダチョウの卵はシフォンケーキに最適!

ダチョウの卵に週末を費やしたマルミです。 やっとの思いで殻を割り、やっとお料理開始! ダチョウの卵で何作ろう シフォンケーキ作り ぶるんと大きい黄身とたーーーっぷりの白身。 それでは材料をご紹介☆ ① ・黄身 60g+お砂糖20g ・キャノーラ油 30g ・水 …

恐竜の卵(?)割る!!

こんにちは。 お久しぶりです。 もう誰も見ていないかもしれないれど・・・ ブログやめてないし、マルミは元気です! コロナウイルスの自粛により、自粛期間を満喫しておりました。 このたび、恐竜の卵(?)をもらったので割ってみました! ダチョウの卵 巨…

なんじゃこりゃーーー!大人ニキビの対処法

こんにちは。 コロナウイルス発生によって、どうしよう オリンピックなどにも影響してしまうかもしれないし、大問題ですよね。 都内の薬局でマスクを買おうとしても、もう売り切れてしまっている。 手洗いとうがいを徹底して、体調を崩さないように免疫力を…

渋谷西村のフルーツ&お客様対応の高さ!

こんにちは。 青い空に真っ黄色のイチョウがとってもきれい♪ いい一日になりそうです! 渋谷西村のフルーツ 特別な高級感 みなさん果物は食べていますか? いろんな果物がありますが、私は小さい頃からリンゴが好きでした。 そのままでも美味しいし、煮ても…

おもと名品展へ行ってみたら・・・不思議な世界

こんにちは。 今日は朝、社内メールをみたら入社1年目の子から今度先輩とご飯にいきたいですと連絡がきていてびっくり!!(女の子です) 私は、面倒見もよくないし、なんでだろうな~とは思いつつ、その子はときどき声をかけていていい子だなと思っていたの…

婚活アプリで結婚できるのか

こんばんは! 昨日は、外苑前のイチョウ並木をみにいきました♪ ただ、まだイチョウは黄色くなっていなかった!!!笑 今年の10月は暑いくらいでしたもんね 今週末あたりがちょうどいいかもしれません。 女3人の井戸端会議。 既婚女に、婚活女、ぼーっとして…

食べてもOK!自然派ビュッフェでもりもり食べよう

こんにちは♪ 今朝は起きたら部屋が寒かった! エアコンをつけてもいいけど、温まるのに時間かかるしハロゲンヒーターでも買うか検討中。 でも収納が少ない私の家だと夏に邪魔になるよな・・・と思ってしまう。 物は増やしたくないから、少し寒くても我慢かな…

大金となる!おもとって知ってます?

おはようございます。 連日の出勤で疲れ切る。 なのに太るという矛盾・・・ 忙しいと、私の場合太るのです。 ストレス発散を食に頼ってしまうのですよね。 10日で2キロ近く太り。 2キロ痩せるのは1ヵ月かかるのにな~ あなたの資産に!おもとの魅力 日本の観…

同期のさくら。本気で叱ってくれる人

こんにちは。 土日とゆっくり過ごしてからの月曜日。 街にでると、ハロウィンが行われていて、小さなお子さんたちがかわいい衣装を着ていて和みました♪ 小さい子が着るとなんでもかわいくなるんですよね。 私が子供のときにはまだハロウィンのイベントは日本…

母性本能って出てくるの?生後1週間の赤ちゃんを抱っこした

こんにちは。 30才 そう 周りは結婚ラッシュもおわり 出産ラッシュとなっています 早い子だと2、3人目の子もちらほら 疎遠になってしまっている小中高の友達にもマルミルールがありまして、冠婚葬祭と出産時には会いに行くようにしています。 今回も高校の…

東京国立博物館「正倉院の世界」ご即位記念特別展へ行ったよ

こんにちは。 10月も終わってしまう・・・ 先週末、昔の写真をみていて思ったが、顔が丸から細長く変化しているのだ。 痩せたからではない 昔のほうが、体重はなかったし。 不思議なことに、顔の肉が落ちているとしか思えない(そして背中や腰に贅肉がつくww…

小さなイラっと。

最強台風上陸前 スーパーにいくと、水をはじめ食料品を大量買いする人がたくさんいました。 電気・ガス・水、当たり前に使っているから使えないときの想像ができません。 ひどい被害なないことを祈りますが、一応お水は少し用意しておきます。 小さなイラ レ…

一人暮らしに大きなベッドは邪魔!部屋をすっきり使えるすのこベッド

こんにちは~ つい最近引っ越しをしまして。 昔から片付けが苦手で、物が増えては部屋が汚れていっていたので、今度こそ!とたくさん断捨離しました。 その中のひとつがベッド。 ベッドって必需品ですけど、東京一人暮らしの部屋だと大部分を占めてしまうん…

生と死に時の流れを感じる

こんにちは。 綺麗な秋空をみていると、幸せだな~と感じます。 この幸せを感じられる心に感謝 人は死ぬ 突然身近な人がいなくなる 私は今30才 もう30代なの!?と思い、体がだるいなとか肌の張りがなくなってきたなとか思うことはあるけれど、”明日生きてい…

脳が震えたケーキ

おはようございます。 今日は晴天 秋晴れですね 今、ダイエットかねて毎朝通勤で40分ほど歩いているのですが、汗でダラダラになることもなく、気持ちよく歩いています。 これが冬になると寒くて外に出たくないな~と思うのですから、快適な季節はほんの一瞬…

〇〇探していますの張り紙

こんにちは。 小さい頃、子供のときの天国といえばおもちゃ屋さん その中でも光輝いてみえたのがぬいぐるみ とにかくぬいぐるみが大好きだった 名前をつけて並べて、いつも話しかけているような子供だった。 1万円するクルタという犬のぬいぐるみをおじいち…

献上物の力。こうも変わるか人の態度

おはようございます。 うちの会社は毎朝清掃の方が隅々まで綺麗にしてくれます。 個人のごみ箱まで、朝くればからっぽで。 ごみの分別もなにも考えずにぽいぽい捨てておりました。 清掃する人の気持ちも考えて 感謝の気持ち 感謝していないわけではなかった…

人は同じ過ちを繰り返す。漂白ハイターにやられた・・・

こんにちは。 今日はテニスの日だったのにあいにくの雨で行けず。 部屋でお菓子を食べている。 カロリー消費の予定の日が多めに摂取しております笑 そんなときにおこった悲劇。 白い服にコーヒーが!!! 慌てるな! ルンルン気分で、大好きなコーヒーを飲む…

犬がほしい。でも本当にちゃんと飼えるか考える

こんにちは。 春から夏にかけて繁忙期だったので、ブログの更新も滞ってしまいました。 来週からは、夏休み! ちょっと長めの12日間のセブ島・香港旅行にいってきます♪(香港のデモが気がかりですが・・・) のんびりリラックスの旅にしたいですね。 夏に生…

平成の歌姫、浜崎あゆみをバカにするのは大抵ブス

今朝、天気予報をみていたらフィリピンのほうで台風発生とでていました。 来週、日本列島に接近か!とのこと 来週、旅行なのに~ 飛行機飛ぶのか心配です。 それと同時に浜崎あゆみ暴露本出版 エイベックスの松浦会長との過去の恋についてらしいのですが。 h…