昨日でつらいまずいギーが終わり、今日は休憩日。 朝のトリートメント後、ドクターの診察へ。 血圧はまだ低いけど、ちょっと上がってるね問題ないわとのこと。 ドクター「明日、朝に薬草を溶かしたドリンクメディスンを飲んで、一気に排出しましょう。 ギー…

4日目 今日で最後のギー（あと1日くらい飲んでもいいかなーというドクターに、3日でいいっす！！と言い切り今日まで笑） はぁ 飲みたくない。 でも飲むぞ！ 気合いを入れて飲みました（涙） 昨日気持ち悪くなってしまったことを踏まえて、今日のトリートメン…

体内デトックス、パンチャカルマの準備のためにまずいギーを今日も飲みます。 パンチャカルマは辛い ギーによ好転作用か 朝7:30 ギー 写真は同じですが、昨日より、量が多くなってます。 早く飲まないとオイルがどんどん固まってきてしまいそう。 鼻をつまん…

今日から本格的なアーユルヴェーダの治療に入ります。 朝は鳥か犬の鳴き声で目覚めます。 昨日のシーロダラが効いたのか、いつもより眠れた気がする。（いや、ただ単に疲れていたんだな笑） 7時過ぎに部屋のベルがなる。 するとそこには、ギーを持ったウェイ…

クリスマスもお正月も一人部屋にこもっているとは笑 こんな30才を迎えるなんて20歳の時の私は思いもしなかっただろうなー それでもこの12日間が30年間にこびりついたものを取り除くいい機会となっていると思う パンチャカルマ1日目 パンチャカルマって？ マ…

インドにきて数日 アーユルヴェーダ＝エステではないと思い知ってるマルミです。 でも、だからこそ アーユルヴェーダは治療とされているインドにきた甲斐があるというもの！ 冷え性や仕事からくる眼精疲労、むくみなどあらゆる不調を治すために来たんだから…

デリーについたのが夜の12時過ぎ。。。 やっと着いたぞーというよりは、また乗り換えなきゃーという感じ。 マルミの目指すティルヴァナンタプラムへは、国内線へ乗らなければならないのだ。 しかも到着はターミナル３だけど、国内線はターミナル１へ移動しな…

ナマステ~ やってきましたインド！！ あたたかな気候に時間を気にすることなくまったりと過ごしているマルミ。 順次、更新していきます キャセイパシフィック航空でインドへ 機内食はスペシャルメニューを 今回はキャセイパシフィック航空の香港経由でインド…

30才女一人旅に年越しインドはいかが？ こんにちは。 年に2回は必ず海外へ行くことにしているマルミです。 そして30才となってからの初海外はインドにしました～♪ なぜインド？ マルミもはじめはヨーロッパにしようと思っていたんです。 でも調べていくうち…

レンソイス2日目。 昨夜はバイヘリーニャス到着後、すぐレンソイスツアーで正直体力がすごい消耗した。 翌日の予定を決めるため、ホテルフロントへ。 ホテルの人は誰も英語がわからないけれど、みんな携帯の翻訳機能を使ったりしながら対応してくれた。 マル…

続き・・・ www.smile-marumi.com バヘリーニャス到着後、、、 バスを降りると、待ってました～！といわんばかりに旅行会社のお兄さんたちが話しかけてきます。 まぁ、どこでも同じかなと思いついていくことに。 マルミの希望はレンソイスツアーとセスナに乗…

レンソイス・マラニャンセス国立公園 真っ白な砂丘 雨季にだけ砂丘に湖が現れ、魚などの生き物も現れる。 乾季になると湖も生き物もすべて消える不思議な場所。 そして美しい。 マルミの今回の旅の目的のひとつレンソイス！ その道のりを記録します♪ www.smi…

こんにちは。 あんなに暑かったのがウソのように涼しくなった東京。 きっとまだ暑くなる日はあると思いますが、季節の変わり目体調崩さぬよう気を付けてくださいね♪ ブラジルのイメージ 日本の友達にブラジルというと、 日本の裏側遠いよね、サンバみるの？…

サルバドールで泊まったホテル。 Booking.comで予約した「Pousada des Arts」 口コミ評価がよかったこと、旧市街地にありペロリーニョ広場などにも近かったこと、そしてなんといっても可愛い見た目にひかれてここにした。（1泊朝食込で4500円ほど） 入り口に…

こんにちは。 ★サルバドール後編予定★ ボンフィン教会→お買い物 旧市街（セントロ）からボンフィン教会へ サルバドールはカラフルな建物が並ぶ高台（旧市街）と沿岸部（ビーチなど）で分かれています。 マルミの目指すボンフィン教会は沿岸部なので、下に降…

こんにちは。 ブラジルサルバドール観光の続きです！！ ハプニングに見舞われ、大幅に観光スケジュールの変更を余儀なくされたマルミですが、観光で行ってきましたのでご紹介します★ サルバドールの旧市街地ペロウリーニョ この景色がみたくてサルバドールに…

毎日暑くて、いま日本に観光にきている海外の人をみると熱中症には気を付けてと言いたくなるマルミです。 さてさて、昨日は目的地サルバドールに行くのがどれだけ大変だったかで終わってしまいましたが、今日から今回のブラジル旅の目的のひとつ、サルバドー…

こんにちは。 ブラジルの旅の目的は親戚たちに会うこと！ でもその中でマルミはぷち旅行を２つ入れていた。 そのひとつがサルバドール！！！ 一人旅に危険な場所だよとの事前情報もあったので、若干の不安を抱えつつ空港へ。 そしたらその空港で大事件 マル…

こんにちは。 ブラジルといえばコーヒーの原産国でも有名です。 だからブラジル人にとってコーヒーは毎日必ず飲む飲み物。 しかも、日本人が飲んでいるアメリカンコーヒー（ポルトガル語ではカフェアメリカーノ）は、ほとんど飲まれずみんなエスプレッソで飲…

こんにちは。 ブラジルから戻って早3日。 ついこの前まで日本の裏側にいたのがウソみたい。 変わらぬ日常生活へと戻っていきます。 がしかし、なかなか戻らないお肌と便通・・・ ブラジル食と日本食は結構違うから、体も戸惑ったのでしょう。 今日はマルミお…

こんにちは。 ブラジルのサンパウロは今の時期冬になります。 日中は30℃近くなることもありますが、朝晩は20℃を下回り15℃くらいの若干肌寒い気温です。 コートを着ている人もいればタンクトップの人もいたり、なかなか服装が難しい。 それでも、湿度は低いの…

こんばんは。 ブラジル旅行の記憶が新しいうちに！ 7年ちょっとぶりのサンパウロ・・・。 遠かったーーー。 グアルーリョス国際空港に到着しました。 あれ？ こんなにきれいだったかな？ 昔の記憶とリンクするかと思いきや、空港が新しくなっていてびっくり…

こんにちは。 サンパウロに着いて今日で3日目です・・・・とアップしようとしていた記事。 結局、毎日親戚と出掛けたりご飯行ったり、時差ボケだったりで、なかなかブログを書く時間がなく帰国してしまいました。 今日から帰国報告として少しずつ記録してい…

こんにちは。 マルミです。 ついに今週、ブラジルへ出発します♪ 旅の前はいつもばたばた。 ゆっくりガイドブックみて計画を練られたためしがない・・・。 ざっくり予定だけ決めて、あとは現地調整となってしまうマルミスタイルです。 ブラジル旅行の目的３つ…

おはようございます。 マルミ、セブ島から帰って来て英語力をさらに上げたいと思いオンラインの英会話をはじめました。 朝と仕事終わりにレッスンを受けるのですが、 なんと、、、 今朝は、、、 寝坊してしまいました（T○T） 一回起きたのに、二度寝という誘…

皆さんお久しぶりです。 セブ島に来て1週間。 初日からどうなることやらと思っておりましたが、何とかやってます。 留学の様子や効果については帰国後に書こうと思うので、今日はセブの日常をご紹介。 犬は放し飼い セブ島のワンちゃんたちは首輪なんてつけ…

セブにつきましたー！ 無事に。 いや、本当に無事なのだろうか。。。 フィリピン航空の機内食#機内食#リバース#気持ち悪い#心身共に疲れた 乾燥する機内。 そして、少し揺れも大きい。 マルミの体調絶不調でっせ。 我慢してたけど、着陸してみんなが荷物を取…

おはようございます！ 久しぶりの更新ごめんなさい。 そして今からセブ島へいってきます～ Instagram 冬休みはセブ島で短期留学 今回の目的は「短期集中英語留学」です！ これから旅立ちます#成田空港#眠い#tokyo#cebu 短期留学は意味ないよ、セブ島は遊んじ…

タイから帰国後2キロ太ったマルミです。。 タイシリーズ最後は、忘れちゃならないタイマッサージと髪と紫外線対策についてご紹介。 女の子だもん美容には気を使います♪ 至福の時間タイマッサージ タイ滞在中に7回は行ったな。（2日に1回行っている計算） タ…

好きなことを、好きなときに、好きな人とやっていたいマルミです だが人生、そんなに甘くない！！！ タイの楽園サムイ＆タオ島 ～苦労の先は楽園でした～ 美しい空に海。風を感じて生きていたーい♪ ルンルン気分で島でやることしか考えていなかったマルミに…